Skandynawski sekret : 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Tytuł oryginału: : "10 tips : m? bättre och lev 10 ?r längre,".
Autor: Marklund, Bertil
Mamy wpływ na długość naszego życia. Geny tylko w dwudziestu pięciu procentach decydują o starzeniu. Możemy obronić się przed chorobami cywilizacyjnymi i wzmocnić odporność. Skandynawski sekret podpowiada, jak to zrobić. Bertil Marklund przez wiele lat pracował jako lekarz. Pod wpływem przedwczesnej śmierci rodziców zaczął interesować się związkiem między stylem życia a jego
długością. Zauważył, jak ważne są wzmocnienie układu odpornościowego i ochrona przed stanami zapalnymi. I że nigdy nie jest za późno na zmianę. Opowiada o mądrym sposobie na życie, przykładając filozofię szwedzkiego lagom do myślenia o zdrowiu. To zaledwie dziesięć prostych zagadnień, takich jak sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Bertil Marklund ; przełożyła Agata Teperek. | ||||||||||||||
| Hasła: | Samowychowanie Szczęście Zdrowe żywienie Poradnik Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 219, [5] stron : ilustracje ; 19 cm. | Uwagi: | Na okładce: Lagom - szwedzka zasada umiaru. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Medycyna i zdrowie | Styl życia, moda i uroda Powstanie dzieła: | 2016 r. | Twórcy: | Teperek, Agata. Tłumaczenie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
![Okładka książki Skandynawski sekret : [E-book] 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo 1](okladki/ISBN/8365/8365780275.jpg)