Głowa do góry : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju
Tyt. oryg.: "Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern,".
Autor: Croos-Mu?ller, Claudia
Jak sobie radzić w trudnych życiowych sytuacjach, kiedy dopadają nas gorsze dni, żyjemy w stresie, kipimy złością, poddajemy się złemu nastrojowi? Życie składa się z blasków i cieni, problemy są nieuniknione, ale możemy się postarać, aby nas nie pochłonęły. Potrzeba tylko trochę uwagi i troski o siebie. Postawa ciała wpływa na nasz nastrój. Dr Claudia Croos-Muller, specjalistka w
zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawią ci przyjemność. Efekt poprawy nastroju gwarantowany.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Claudia Croos-Müller ; il. Kai Pannen ; tł. Emilia Kledzik. | ||
| Hasła: | Stres - zwalczanie Techniki relaksacyjne Poradniki | ||
| Adres wydawniczy: | Poznań : Harbor Point Media Rodzina, cop. 2011. | ||
| Opis fizyczny: | 39, [1] s. : il. kolor. ; 17x18 cm. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)