Happy detoks : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu
Autor: Bem, Kasia.
Happy Detoks książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposób chcą zadbać o swój organizm.Autorka - Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 - dniowego Programu oczyszczającego Happy Detoks, który jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe
samopoczucie. Łączy on w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrościąWschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie ćwiczenia i medytacja traktowane są jako źródło zdrowia, urody i długowieczności. Program został przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkał się z ich entuzjastycznym odbiorem Ta książka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy żywienia, które czyta się jednym tchem. Czytelniczki znajdą w niej opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia. 10 - dniowa dieta oczyszczająca oparta jest na produktach, które przywracają w organizmie najkorzystniejszy wskaźnik pH. Różnorodne pomysły na zaskakująco proste posiłki (w książce jest ich ponad 50) z powszechnie dostępnych produktów będą inspiracją dla wszystkich tych, którzy zamiast stosowania tzw. diety cud, chcą nauczyć się holistycznego podejścia do żywienia, które zaowocuje poczuciem harmonii, spokoju i równowagi.Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje na łamach jako ekspert w tej tematyce. W poprzednim życiu przez 12 lat głównie dyrektorka w korporacjach, ale też dziennikarka, copywriterka i tłumaczka.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Kasia Bem. | ||||||||||||||
Hasła: | Joga Samorealizacja Zdrowe żywienie Poradnik Przepisy kulinarne Styl życia, moda, uroda | ||||||||||||||
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Edipresse-Kolekcje, copyright 2015. | ||||||||||||||
Opis fizyczny: | 223 strony : ilustracje ; 22 cm. Uwagi: | Na okładce : jedz, oddychaj i kochaj (siebie). | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Styl życia, moda, uroda | Powstanie dzieła: | 2015 r. | Powiązane zestawienia: | Zdrowe odżywianie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 35
ul. Narbutta 47
tel. 22 849 63 56
Sygnatura: 641
Numer inw.: 57763
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-05-22
Wyp nr 108
ul. Puławska 119
tel. 22 843 16 85
Sygnatura: 64
Numer inw.: 40861
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
BD nr XXX
ul. Melsztyńska 4
tel. 22 849 37 98
Sygnatura: 64
Numer inw.: 43394
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni