Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej
Tyt. oryg. : "Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer from the People who`ve Lived the Longest".
Autor: Buettner, Dan
Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także
wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi! dr Mehmet C. Oz Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób szybko i skutecznie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym znacząco podniesiesz jakość swojego życia. dr Sanjay Gupta To zbiór praktycznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i dobrze. dr Andrew Weil.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Dam Buettner ; przełożył Jacek Żuławinik. | ||||
Hasła: | Długowieczność | ||||
Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, 2016. | ||||
Opis fizyczny: | 269 s. ; 24 cm. Powiązane zestawienia: | Długowieczność | Higiena Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 35
ul. Narbutta 47
tel. 22 849 63 56
Wyp. Nr 39
ul. Górska 7
tel. 22 841 26 95