Chudnij z indeksem glikemicznym: dieta i.g.
Autor: Gallop, Rick.
Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystepny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spozywczych. Dieta IG jest latwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia sie nadwagi i utrzymania prawidlowej masy ciala, a przy tym zwiekszenia energii zyciowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyc kalorii ani glodowac - wystarczy zrezygnowac z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Ksiazka zawiera kolorowe tabele produktów, które mozemy jesc
do woli, tych, na które mozemy pozwolic sobie od czasu, oraz tych, które nalezy wykluczyc z jadlospisu. Znajdziemy tu takze przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzieki którym zmiana nawyków zywieniowych okaze sie zupelnie prosta i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagujacej zdrowy styl zycia. Ksiazka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doswiadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badan naukowych, stala sie bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Rick Gallop ; tł. Anna Bezpiańska-Oglęcka. | ||||||
| Hasła: | Higiena Kucharstwo Odżywianie - higiena | ||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : bis, 2014. | ||||||
| Opis fizyczny: | 159, [3] s. : il. ; 21 cm. | Uwagi: | U dołu okł.: Łatwa i zdrowa dieta, dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
