Ziarna dają siłę
Tyt. oryg.: "Supergrains : eat your way to great health,".
Autor: Freer, Chrissy
Zdrowie zamknięte jest w niewielkich ziarnach dostarczających nam siły, energii i witalności. Dwanaście superziaren, którymi ludzkość odżywiała się od wieków, wraca właśnie na nasze stoły. Zapomnieliśmy o tym, co zdrowe, zajadając się wysoko przetworzoną żywnością, półproduktami. Korzyści z jedzenia potraw z dużą zawartością błonnika, o niskim indeksie
glikemicznym, bogatych w witaminy i składniki mineralne są nieprzeliczalne. Autorka, znana w świecie dietetyczka, zaprasza do kuchni, by przygotować niskokaloryczne potrawy, w których królują; quinoa (komosa ryżowa), amarantus, gryka, ryż brązowy, chia (szałwia hiszpańska), kasza jaglana, owies, orkisz, kamut, jęczmień, pszenica płaskurka, frikeh.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Chrissy Freer ; [przekład Jerzy Malinowski]. | ||||||||
Hasła: | Dieta bezglutenowa Potrawy dietetyczne Zboże - kucharstwo i przetwórstwo Książki kucharskie | ||||||||
Adres wydawniczy: | Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. | ||||||||
Opis fizyczny: | 223, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm. Uwagi: | Indeks. | Twórcy: | Malinowski, Jerzy Jarosław. Tł. | Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie | Kuchnia Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Sygnatura: 64
Numer inw.: 76067
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Wyp nr 104
ul. Ludowa 4
tel. 22 840 29 01
Sygnatura: 64
Numer inw.: 40711
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
BD nr XXXIII
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 847 63 43
Sygnatura: 64
Numer inw.: 55304
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni