Sztuka biegania
Tyt. oryg.: "How to run, ".
Autor: Radcliffe, Paula
Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu, Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania.Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania. Niezależnie od tego, czy robisz jedną
rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu, przygotowujesz się do pół maratonu, czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu - praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej. Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym kobietom.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Paula Radcliffe. | ||||
Hasła: | Biegi - nauczanie i trening Wydawnictwa popularne | ||||
Adres wydawniczy: | Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, [2013]. | ||||
Opis fizyczny: | 175, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm. Uwagi: | Na okł.: Autorski poradnik wybitnej biegaczki. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
MBdDiM nr XXXI
ul. Tyniecka 40a
tel. 22 646 46 49
Sygnatura: Sala górna: 796
Numer inw.: 5814
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni