Wspinaczka skałkowa : poradnik
Tyt. oryg.: "Self-coached climber, ".
Autor: Hague, Dan.
Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza. Na szczególną uwagę zasługują
rozdziały związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Dan Hague, Douglas Hunter ; przeł. Anna Kaczmarek. | ||||||
| Hasła: | Alpinizm Poradniki | ||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Bellona, cop. 2009. | ||||||
| Opis fizyczny: | 328 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm. | Uwagi: | Tyt. oryg.: The self-coached climber, 2006. Bibliogr. s. 315-317. Indeks. | Powiązane zestawienia: | Alpinizm | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)