Dieta dr Beck : myślenie wyszczuplające
Tyt. oryg.: "The beck diet solution : train your brain to think like a thin person".
Autor: Beck, Judith S.
Odchudzanie nie musi być koszmarem, a efekt jo-jonie jest nieuchronny. Na drodze do osiągnięciaupragnionej sylwetki wyłaniają się liczne przeszkody, ale większość z nich wynika z naszego nastawienia. Poddawanie się myślom o jedzeniu, uleganie kuszącym potrawom, niepowodzenia w walce z głodem i zachciankami - te problemy znane są wszystkim, którzy walczą o zrzucenie zbędnych kilogramów. Sześciotygodniowy kurs uczy, jak odnaleźć w sobie motywację i nie rezygnować z obranej diety.
| Odpowiedzialność: | Judith S. Beck ; przeł. Dorota Dziewońska. | ||||
| Hasła: | Dietetyka - poradnik Odżywianie - higiena - poradnik | ||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2009. | ||||
| Opis fizyczny: | 342, [2] s. ; 20 cm. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
