Być asertywnym : jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
Tytuł oryginału : "Mi vado bene? : autostima e assertivit?,".
Autor: Giannantonio, Michele.
Jak czuć się dobrze z sobą samym i z innymi? Jak podwyższyć swoją samoocenę i zdolność asertywnego reagowania? Jak można w pełni rozwinąć własne możliwości, aby poprawić relacje z ludźmi?Poradnik psychologiczny z rodzaju "pomóż sobie sam". Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia "nie", ale też sposób na poprawę samooceny i
polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń - relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy, jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami. (Platon dystrybucja książek)
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Michele Giannantonio ; przekład Anna Gabryszewska-Konieczny. | ||||||||||||||
| Hasła: | Asertywność Poradniki i przewodniki | ||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2011. | ||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 195, [3] strony ; 20 cm. | Uwagi: | Bibliografia na stronie [193]. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Rozwój osobisty Socjologia i społeczeństwo Powstanie dzieła: | 2011 r. | Twórcy: | Gabryszewska-Konieczny, Anna. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Asertywność | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)