![Okładka książki Beztroskie jedzenie : dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? / Brian Wansink ; przeł. [z ang.] Janusz Stawiński.](okladki/ISBN/8362/8362445017.jpg)
Beztroskie jedzenie : dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Tyt. oryg.: "Mindless eating ".
Autor: Wansink, Brian
Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo?Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje?Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie?Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw?Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe
nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Brian Wansink ; przeł. [z ang.] Janusz Stawiński. | ||||||
| Hasła: | Dietetyka Odżywianie - higiena Psychologia Poradniki | ||||||
| Adres wydawniczy: | Pruszków : Wydawnictwo MiND Dariusz Syska, cop. 2010. | ||||||
| Opis fizyczny: | 213, [3] s. : il. ; 21 cm. | Uwagi: | U góry okł. : Najlepsza dieta to ta, którą stosujesz, nie wiedząc o tym. | Powiązane zestawienia: | Odżywianie | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)