osoby 60+

Burmistrz Rafał Miastowski wraz z Radą i Zarządem Dzielnicy Mokotów zapraszają na niezwykłą muzyczną podróż dookoła świata. „80 melodii dookoła świata" – koncert Salonowej Orkiestry Johanna Straussa. Orkiestra, obchodząca jubileusz 30-lecia, słynie z elegancji, kunsztu i pasji. Towarzyszyć jej będą znakomici soliści: Katarzyna Laskowska (sopran) i Robert Szpręgiel (baryton).

Katarzyna Laskowska – sopranistka, występująca w spektaklach operowych i galach koncertowych w kraju i za granicą i Robert Szpręgiel (baryton) – osoba ze świata opery, desek teatrów muzycznych i programów TV.

W programie – ponadczasowe szlagiery oraz największe przeboje muzyki operetkowej. To wydarzenie, które przeniesie publiczność w barwną podróż po kontynentach, kulturach i dźwiękach – od romantycznych walców wiedeńskich, przez gorące rytmy Brazylii, aż po pełne emocji tanga i klasyczne melodie Europy.

Niech muzyka połączy nas wszystkich!

Co, gdzie,

Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza rodziny i bliskich osób starszych lub osób z demencją na bezpłatne spotkania z ekspertami.

SPOTKANIE Z PSYCHOGERONTOLOGIEM „Niejednoznaczna strata”

• Temat wykładu: Niejednoznaczna strata – trudne doświadczenie opiekunów osób z demencją
• 22 listopada (sobota), godz. 11:00
• Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a

SPOTKANIE Z PSYCHOGERONTOLOGIEM „Demencja, alzheimer, otępienie” 

• Temat wykładu: Demencja, alzheimer, otępienie – co warto wiedzieć
• 26 listopada (środa), godz. 18:30 
• Budynek Pasty, ul. Zielna 39

Na wszystkie spotkania obowiązują zapisy: 

• tel. 792 890

Fundacja MUNIANIA zaprasza na wyjątkowy koncert operowo-operetkowy, w którym zabrzmią najsłynniejsze arie i duety operowe oraz pełne wdzięku i lekkości przeboje operetkowe.

To będzie czas pełen emocji, wzruszających tematów miłosnych, pięknych melodii i niezapomnianych chwil, które porwą publiczność. Koncert stanowi doskonałą propozycję dla melomanów oraz wszystkich, którzy pragną odkryć piękno opery i operetki w przystępnej, atrakcyjnej formie.

Podczas koncertu wystąpią artyści:

• Magdalena Kunce
• Piotr Kędziora
• Adam Sychowski.

Koncerty realizowane są w ramach projektu „Fundacja MUNIANIA seniorom”

Co, gdzie, kiedy?

Koncert z cyklu „Przedpołudnie z operą i operetką”

• Centrum Alzheimera, Al. Wilanowska 257
• 24 listopada (poniedziałek), godz. 11:30

Wstęp

To będzie spotkanie nie tylko podróżnicze, czyli o Himalajach, ale także rowerowe, edukacyjne i... dla osób w wieku 60+. Bo każdy może jeździć na rowerze!

Rowerowa grupa seniorska zaprasza wszystkich rowerzystów na spotkanie, na którym połączymy opowieść z rowerowej podróży w Himalaje z prezentacją wypracowanych przez nas pomysłów na rowerowe rozwiązania przyjazne osobom starszym. Przy ciastku i kawie porozmawiamy o tym, jak przygotować się do małych i dużych podróży rowerowych. 

Na rowerze po Północnych Indiach

Ladakh w północnych Indiach to mekka rowerowych górskich podróżników. Najwyżej położone przejezdne przełęcze świata dają okazję wjechania rowerem na wysokości grubo powyżej pięciu tysięcy metrów. Podjazdy w rozrzedzonym powietrzu, silny wiatr, kamieniste drogi, a jednocześnie porywające widoki, morze gór oraz kilkudziesięciokilometrowe zjazdy z dużą prędkością, które są nagrodą za trudy.

Stowarzyszenie Syntonia zaprasza na cykl bezpłatnych spotkań z ekspertami dla osób po 60. roku życia. Wykłady odbywają się w budynku Pasty w centrum Warszawy, natomiast warsztaty w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców.

Wstęp na wszystkie spotkania jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy (kontakt poniżej).

Bezpłatne spotkania dla osób 60+

Plan wykładów i spotkań na listopad i grudzień 2025 przedstawia się następująco:

• Wykłady o zdrowiu

18 listopada (wtorek), godz. 11:00

ZDROWA DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. PROFILAKTYKA ZDROWIA PO 60. ROKU ŻYCIA – spotkanie z ratownikiem medycznym

25 listopada (wtorek), godz. 11:00

PROFILAKTYKA CHORÓB PRZEWLEKŁYCH I BADANIA PRZESIEWOWE PO 60. ROKU ŻYCIA – spotkanie z ratownikiem medycznym

Wykłady odbywają się w budynku PASTY, ul. Zielna 39, przy stacji metra Świętokrzyska.

Nie ma bardziej integrujących działań niż spotkania przy muzyce na żywo, dlatego zabawy taneczne to strzał w dziesiątkę, zwłaszcza dla osób po 60. roku życia. Zapraszamy seniorów do tańców przy dobrze znanej im muzyce. Taniec to nie tylko dobry sposób na aktywność fizyczną, ale i lepszy nastrój – podczas takiej aktywności wydzielają się hormony szczęścia, a więc poprawa humoru gwarantowana. Podczas spotkań można też nawiązać nowe kontakty towarzyskie.

Na wszystkie wydarzenia wstęp wolny.

Potańcówki odbywają się w Teatrze Baza przy Podchorążych 39. W 2025 roku jeszcze trzy spotkania:

• 16 listopada (niedziela) o godzinie 14:00 – na żywo wystąpi Justyna Jary z zespołem
• 29 listopada (sobota) o godzinie 14:00 – na żywo wystąpi Justyna Jary z zespołem
• 30 grudnia (wtorek) o godzinie 14:00 – na żywo wystąpi Heniek Małolepszy z zespołem

Co, gdzie, kiedy?

Potańcówki na

Dom Kultury KADR w każdy weekend zaprasza do baru mlecznego Uchwyceni w Kadrze na wyjątkowe śniadania, które łączą domowy posiłek z muzyką na żywo i atmosferą wspólnego stołu. Za 2 zł można zasiąść przy stole razem z sąsiadami, porozmawiać, posłuchać muzyki i poczuć się częścią większej wspólnoty.

Celem weekendowej akcji śniadaniowej jest budowanie więzi sąsiedzkich i tworzenie przestrzeni, w której spotkanie przy śniadaniu staje się pretekstem do rozmowy, do wspólnego spędzania czasu, do wyjścia z domu – szczególnie dla osób starszych, którym często doskwiera samotność.

Śniadania w Uchwyconych w Kadrze są powrotem do tradycji wspólnego stołu i muzykowania – tak jak dawniej, kiedy kuchnia i jadalnia były sercem domu – Dom Kultury KADR, staje się w tych chwilach salonem, w którym spotykają się sąsiedzi, znajomi i nowi goście, aby rozpocząć dzień ciepłym posiłkiem, muzyką i dobrym słowem.

Co, gdzie, kiedy?

Śniadania sąsiedzkie w

Burmistrz dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy Rafał Miastowski oraz ks. dr Jan Konarski, proboszcz parafii św. Michała Archanioła w Warszawie, zapraszają na koncert nadzwyczajny, który odbędzie się w kościele św. Michała Archanioła przy ul. Puławskiej 95.

Wystąpią:

• Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Częstochowskiej
• Chór Filharmonii Częstochowskiej Collegium Cantorum

oraz dyrygent Adam Klocek.

Soliści:

• Agata Widera-Burda, sopran
• Li Linglin, alt
• Grzegorz Rogut, tenor
• Michał Romanowski, baryton

Przygotowanie chóru: Janusz Siadlak

W programie utwory Wolfganga Amadeusza Mozarta:

• Marsz D-dur, KV 189
• Inter Natos Mulierum, KV 72
• Litaniae Lauretanae, KV 109
• Msza Koronacyjna C-dur, KV 317

Co, gdzie,

Umiejętność korzystania ze smartfona trudno przecenić. To duże ułatwienie – dzięki niepozornemu urządzeniu można załatwić wiele spraw, także urzędowych. Zapraszamy na kurs osoby początkujące.

Kurs obsługi smartfona dla początkujących będzie miał miejsce w Dzielnicowej Wypożyczalni Multimedialnej przy al. Niepodległości 19. Przeznaczony jest dla osób w wieku 60+, które chcą się nauczyć obsługi telefonów z systemem operacyjnym Android. Tym razem zapraszamy osoby, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę ze smartfonem lub mają tylko podstawowe umiejętności.

Kurs obsługi smartfona dla początkujących w DWM

Zajęcia z obsługi smartfona będą odbywać się przez cztery tygodnie w listopadzie, dwa razy w tygodniu (w poniedziałki i czwartki między godz. 10:00 a 12:00), co daje osiem spotkań. Liczba osób na kursie jest ograniczona – konieczne są telefoniczne zapisy. Przy organizacji kursu Dzielnicowa Wypożyczalnia Multimedialna współpracuje ze Stowarzyszeniem