Jak odnaleźć siłę, gdy życie stawia wyzwania? Spotkanie z Agnieszką Piwowarską
Data publikacji: 02.09.2026

Zapraszamy na spotkanie z Agnieszką Piwowarską, doradczynią zawodową i autorką książki „Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego”.

To będzie nie tylko spotkanie teoretyczne, ale też praktyczne. Autorka książki opowie o tym, jak radzić sobie w trudnych momentach życiowych i podzieli się kilkoma praktycznymi narzędziami, które można wykorzystać na co dzień. Spotkanie będzie okazją do zatrzymania się i zastanowienia: co już mam w sobie, co może mi pomóc w trudniejszym momencie i jak mogę zrobić kolejny krok w kierunku tego, co jest dla mnie ważne.

O czym będzie spotkanie?

Trudne momenty są częścią życia każdego z nas. Mogą być związane ze zmianami, stratą, chorobą, wypaleniem czy kryzysem zdrowia psychicznego. Nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka, ale możemy wpływać na to, z czego czerpiemy siłę i jak odpowiadamy na wyzwania.

Podczas spotkania przyjrzymy się własnym zasobom, które mogą pomagać nam odzyskiwać poczucie sprawczości i nadzieję. Porozmawiamy o sile małych kroków, znaczeniu wsparcia, dbaniu o siebie oraz o tym, jak zmienić sposób patrzenia na trudne doświadczenia. Będzie też okazja poznać proste narzędzia i ćwiczenia samopomocowe, które można wykorzystać zarówno w trudnych momentach, jak i w codziennym życiu – m.in. pracę z autoempatią, mikrocelami, wspierającą narracją oraz własną mapą zasobów.

O książce „Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego”

„Gepardzica” to poradnik coachingowy, który łączy praktyczne narzędzia, ćwiczenia i techniki samopomocowe z osobistymi doświadczeniami autorki. To książka o odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu sprawczości, dbaniu o siebie i szukaniu sposobów na dobre, bardziej świadome życie.

W tle poradnika pojawia się osobista historia autorki i jej doświadczenia związane z kryzysami zdrowia psychicznego. Stają się one punktem wyjścia do refleksji nad tym, co pomaga odzyskiwać siłę, nadzieję i poczucie wpływu na własne życie. Dzięki temu „Gepardzica” łączy osobistą perspektywę z praktycznymi wskazówkami, które można wykorzystać w różnych sytuacjach i na różnych etapach życia. Choć inspiracją do powstania książki były doświadczenia związane ze zdrowiem psychicznym, „Gepardzica” ma znacznie bardziej uniwersalny wymiar. Lektura zaprasza czytelnika do odkrywania własnej siły, zasobów i możliwości.

Kim jest Agnieszka Piwowarska?

Agnieszka Piwowarska jest trenerką rozwoju osobistego, doradczynią zawodową i autorką książki „Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego”. W swojej pracy wspiera ludzi w odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu sprawczości i poszukiwaniu nowych możliwości rozwoju. Łączy wiedzę i doświadczenie zawodowe z osobistą perspektywą osoby, która sama mierzyła się z kryzysami zdrowia psychicznego i wieloma życiowymi wyzwaniami. Swoimi doświadczeniami i praktycznymi narzędziami dzieli się w książce oraz podczas sesji, spotkań i wystąpień.

Co, gdzie, kiedy?

Spotkanie autorskie z Agnieszką Piwowarską „Jak odnaleźć siłę, gdy życie stawia wyzwania?”

• Wypożyczalnia dla Dorosłych, Młodzieży i Dzieci, ul. Mozarta 1 (ostatnie piętro)
• 23 września (środa), godz. 18:00