Dlaczego warto wybaczać i jak to robić? Spotkanie z Katarzyną Bareją
Data publikacji: 12.11.2026

Czy wiecie, że wybaczanie może poprawić nasze zdrowie i pomóc odzyskać radość z życia? Przekona was o tym podczas spotkania Katarzyna Bareja.

Wszyscy z wolna szykujemy się już do najbardziej uroczystych świąt w roku, które czasem bywają trudne ze względu na różne rodzinne wydarzenia. A gdyby tak jeszcze w listopadzie spróbować sobie i innym wybaczyć? Katarzyna Bareja podczas swojej podpowie, dlaczego warto i jak to zrobić. Zapraszamy do czytelni przy ul. Wiktorskiej 10.

O czym będzie spotkanie z Katarzyną Bareją?

Nasza gościni tak opisuje ideę spotkania o wybaczaniu:

Wszyscy zostaliśmy przez kogoś skrzywdzeni. I pewnie wszyscy popełniliśmy w życiu uczynki, których żałujemy. To ogromnie ważne, by wybaczyć sobie i innym. Jeśli postrzegasz czyjeś (a czasem swoje) niewłaściwe postępowanie jako „grzech”, to możesz wierzyć, że wymaga on kary, a jeśli zdecydujesz się zaakceptować pewne uczynki jako błędy, to wymagają one jedynie naprawy, korekty. Takie podejście zwalnia cię od nieproduktywnych reakcji udręczania samej/samego siebie. Ludzie, którzy przebaczają, są nagradzani lepszym zdrowiem i radością życia!

Katarzyna Bareja przypomina, że „korzyści płynące z przebaczenia wydają się wzrastać wraz z wiekiem”, co potwierdzają naukowcy. Zachęca, by pomyśleć o osobie, która cię skrzywdziła i którą „masz prawo” (podstawy) nienawidzić. I wybaczyć – dla swego dobra. Kiedy nienawidzisz kogoś, to jest tak, jakbyś go trzymała/trzymał w więzieniu swojej nienawiści i... tkwisz tam razem z nim. Kto cierpi pamiętając: ty czy ta osoba? Spędzasz bezsenne noce, gniewne chwile w ciągu dnia, przeżuwając doznane krzywdy. Wypuść go z tej twierdzy, a sama/sam wyjdziesz na wolność i odzyskasz energię, by cieszyć się życiem. Wszyscy popełniamy w życiu uczynki, których się wstydzimy, wszyscy zostaliśmy przez kogoś skrzywdzeni. To ogromnie ważne, by wybaczyć sobie i innym.

Jak to zrobić? O tym jest najnowsza, autorska prezentacja Katarzyny Barei. Autorka szczególnie serdecznie zaprasza mężczyzn, ale też kobiety, osoby młode i dojrzałe. Bo każdy ma komu wybaczać. Warto wpaść na spotkanie i dowiedzieć się, jak sobie poradzić.

Kim jest Katarzyna Bareja?

Katarzyna Bareja jest kulturoznawczynią (specjalizacja filmoznawstwo), psychoterapeutką i pracowniczką socjalną. Przez wiele lat mieszkała w Kanadzie, gdzie prowadziła zajęcia antystresowe, antydepresyjne, rozwojowe. Jest także autorką książki „Żaby w śmietanie, czyli Stanisław Bareja i bliscy” o ojcu, znanym reżyserze.

Co, gdzie, kiedy?

Spotkanie z Katarzyną Bareją pt. „Wybaczenie. Dlaczego warto wybaczać i jak to robić?”

• Czytelnia Naukowa nr IV, ul. Wiktorska 10
• 24 listopada (wtorek), godz. 18:00

Dla dorosłych i młodzieży, bez zapisów