Rezyliencja – moja siła na kolejne lata. Finał „Mokotowskiego Seniora z MOC-ą”
Data publikacji: 22.09.2026

Fundacja Rodzina od Nowa” zaprasza mieszkańców Mokotowa w wieku 60+ na bezpłatne warsztaty pt. „Rezyliencja – moja siła na kolejne lata”. To będzie finałowe spotkanie cyklu „Mokotowski Senior z MOC-ą”, poświęcone odporności psychicznej i odkrywaniu własnych zasobów.

Ile razy w życiu udało Ci się pokonać trudności, które początkowo wydawały się nie do przejścia? Ile razy trzeba było zaczynać od nowa, odnaleźć się w nieznanej sytuacji albo odkryć w sobie siłę, o której wcześniej nie miało się pojęcia? Ta siła ma swoją nazwę – rezyliencja! To zdolność do radzenia sobie z trudnościami, przystosowywania się do zmian i odnajdywania nowych możliwości. Możemy ją rozwijać i wzmacniać w każdym wieku.

Co będziemy robić podczas warsztatu?

W przyjaznej atmosferze, poprzez rozmowy, wspólne ćwiczenia i refleksję:

• odkryjemy własne źródła siły psychicznej i przyjrzymy się doświadczeniom, które pomogły nam pokonywać życiowe trudności
• porozmawiamy o relacjach dających wsparcie i poczucie przynależności
• poszukamy sposobów na odnajdywanie nowych możliwości w obliczu zmian
• zastanowimy się, jak wzmacniać poczucie sensu, sprawczości i radości z codziennego życia.

Na zakończenie każdy uczestnik będzie mógł stworzyć własny Kodeks Rezyliencji – osobistą mapę siły na kolejne lata. Nie zabraknie rozmów, uśmiechu, dobrej energii i okazji do poznania innych mieszkańców Mokotowa.

Brak uczestnictwa we wcześniejszych spotkaniach nie jest przeszkodą. Warsztat ma otwartą formułę – można dołączyć również na finał cyklu.

Liczba miejsc: 20 osób – obowiązują wcześniejsze zgłoszenia.

Zapisy:

• telefon: +48 536 036 729
• e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
• przez formularz zgłoszeniowy

Projekt „Mokotowski Senior z MOC-ą” współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

Co, gdzie, kiedy?

Bezpłatne warsztaty dla seniorów z Mokotowa pt. „Rezyliencja – moja siła na kolejne lata”

• ul. Różana 63a, Stary Mokotów, Warszawa
• 24 września (czwartek), godz. 10:00-13:00

Obowiązują zapisy!