5 lutego ⋰ godz. 10:00 ⋰ Wiktorska 10
BOGINIE JAK BRZOSKWINIE – to warsztaty rozwojowe dla wiecznie młodych pań w dojrzałym wieku.
– 5 lutego 2024 r. (pierwsze zajęcia)
– godz. 10:00
– Czytelnia Naukowa nr IV, ul. Wiktorskiej 10
Zajęcia mają na celu zdobycie umiejętności opanowania stresu, radzenia sobie z komunikacją, praktykowanie asertywności, rozwijanie umiejętności dbania o siebie. Zrozumienie roli wybaczania, a także praktykowanie wdzięczności i radości życia. Warsztaty będą zaczynały się od zabawy/gry ułatwiającej wzajemne poznanie się uczestniczek zajęć, wieloletnie doświadczenie pokazuje, że taka forma sprzyja spotkaniom w atmosferze otwartości, szacunku i przyjaźni. Po zaprezentowaniu tematu spotkania, odbędzie się wykład, przetykany ćwiczeniami relaksacyjnymi (oddechowe, wizualizacje), a także dyskusją na zadane tematy w parach lub mniejszych grupach. Uczestniczki będą także miały okazję zapoznać się ze światową literaturą dotycząca tematów poruszanych w trakcie zajęć.
Zajęcia odbędą się w cyklu 6 spotkań, raz w tygodniu, w kolejne poniedziałki od 5 lutego do 11 marca.
Katarzyna Bareja – kulturoznawczyni (specjalizacja filmoznawstwo), psychoterapeutka i pracownik socjalny. Przez wiele lat mieszkała w Kanadzie, gdzie prowadziła zajęcia antystresowe, antydepresyjne, rozwojowe z różnymi grupami.
Jest także autorką książki o ojcu, znanym reżyserze: „Żaby w śmietanie, czyli Stanisław Bareja i bliscy”.
