![Okładka książki Trening bez przyrządów : ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę / Ingo Froböse ; [Tłumaczenie: Magdalena Jatowska].](okladki/ISBN/8381/8381517214.jpg)
Trening bez przyrządów : ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę
Tytuł oryginału: "Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte, ".
Autor: Froböse, Ingo.
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także
całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces - wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie - własne ciało!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ingo Froböse ; [Tłumaczenie: Magdalena Jatowska]. | ||||||||||
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Poradniki | ||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. | ||||||||||
| Wydanie: | Wydanie drugie. | ||||||||||
| Opis fizyczny: | 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm. | Uwagi: | Tyt. oryg.: "Das Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte" 2014. Indeksy. | Forma gatunek: | Książki. | Twórcy: | Jatowska, Magdalena. Tłumaczenie | Powiązane zestawienia: | Ćwiczenia siłowe, gimnastyka | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)