Słodkości w insulinooporności
Autor: Makarowska, Magdalena.
Słodko i zdrowo - czy to możliwe?
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe. ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz
się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:
- co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
- jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
- jak odzwyczaić się od cukru dodanego
- czego używać zamiast cukru
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?
Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. | ||||||||||||||||
Hasła: | Ciasta Indeks glikemiczny Insulinooporność Słodycze Zdrowe odżywianie Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana | ||||||||||||||||
Adres wydawniczy: | Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2020. | ||||||||||||||||
Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||||||
Opis fizyczny: | 276, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm. Uwagi: | Na okładce: 100 przepisów bez dodatku cukru! Bibliografia, netografia na stronie 270-273. Indeks. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Kulinaria | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2019 r. | Twórcy: | Musiałowska, Dominika. Autor | Powiązane zestawienia: | Zdrowe odżywianie | Insulinooporność Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
DWM
Aleje Niepodległości 19
tel. 22 853 01 71
Sygnatura: Edukacyjne: 2661
Numer inw.: 2661
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Notka biograficzna:
Makarowska, Magdalena
Biotechnolog i dietetyk. Mama 2-letniej Wiktorii.
Pomaga osobom w różnym wieku borykającymi się z nadwagą spowodowaną wieloma czynnikami. Autorka serii książek "Jedz pysznie . . ."
Źródło: lubimyczytać.pl