Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków : jak poradzić sobie z natrętnymi myślami i kompulsjami dzięki technikom uważności i terapii poznawczo-behawioralnej
Tytuł oryginału: "OCD workbook for teens ".
Autor: Hershfield, Jon.
Życie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym bywa przytłaczające i dezorientujące, szczególnie w burzliwym okresie dorastania. Ciągły niepokój i bezradność spowodowane uporczywymi, natrętnymi myślami (obsesjami) i czasochłonnymi powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami) zaburzają funkcjonowanie i uniemożliwiają cieszenie się życiem w pełni. Wielokrotne mycie rąk, sprawdzanie, czy wszystko jest w
porządku, liczenie rzeczy, porządkowanie, a nawet powtarzanie myśli w kółko - takie rytuały zabierają mnóstwo czasu! Uspokajają cię, gdy odczuwasz stres lub niepokój, ale dobrze wiesz, że ulga jest chwilowa i rytuał trzeba będzie powtórzyć, gdy znów poczujesz się nieswojo. Wpadasz w błędne koło, którego przerwanie może wydawać się niemożliwe, a nawet przerażające. Na szczęście świadomość tego, co nam dolega, może wzmacniać i dodawać sił, bo kiedy wiemy, co nam jest, możemy skorzystać z odpowiednich narzędzi i metod, żeby temu zaradzić.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Jon Hershfield ; ilustracje Sean Shinnock ; przekład Sylwia Pikiel. | ||||||||||||
Hasła: | Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Dojrzewanie Mindfulness Rozwój psychofizyczny młodzieży Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Poradnik | ||||||||||||
Adres wydawniczy: | Sopot : GWP, 2022. | ||||||||||||
Wydanie: | Wydanie pierwsze w języku polskim. | ||||||||||||
Opis fizyczny: | 124, [2] strony : ilustracje, 25 cm. Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Medycyna i zdrowie Powstanie dzieła: | 2021 r. | Twórcy: | Pikiel, Sylwia. Tłumaczenie | Shinnock, Sean. Ilustracje Odbiorcy: | Młodzież. Rodzice. | Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 86222
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Wyp nr 95
ul. Gruszczyńskiego 12
tel. 22 843 98 31
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 67592
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni