Radość życia czyli Jak zwyciężyć depresję : terapia zaburzeń nastroju
Tytuł oryginału: "Feeling good : the new mood therapy ".
"Jak zwyciężyć depresję "
Autor: Burns, David D.
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji. Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne
nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | David D. Burns ; przedmowa Aaron T. Beck ; tłumaczenie Robert Filipowski. | ||||||||||||
| Hasła: | Depresja psychiczna Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Poradnik | ||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022. | ||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I w tej edycji. | ||||||||||||
| Opis fizyczny: | 554 stron ; 24 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 1980 r. | Twórcy: | Beck, Aaron Temkin. (1921- ). Przedmowa | Filipowski, Robert. Tłumaczenie Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 85789
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Notka biograficzna:
Burns, David D
David D. Burns, psychiatra kliniczny, przekazuje swoje pomysły z ciepłem, współczuciem, zrozumieniem i humorem niespotykanym przez żadnego innego pisarza w dziedzinie samopomocy.
Źródło: https://m.media-amazon.com
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
