Jak przestać się martwić
Tytuł oryginału : "How to stop worrying, ".
Autor: Tallis, Frank.
Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju.Martwienie się to coś zupełnie naturalnego - jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość
życia i źle wpływa na zdrowie.Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę. Opis wydawcy.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Frank Tallis ; przekład Anna Krochmal. | ||||||||||||||
Hasła: | Martwienie się Lęk Samopoznanie Samorealizacja Proaktywne radzenie sobie Trudne sytuacje życiowe Poradnik | ||||||||||||||
Adres wydawniczy: | Kraków : Insignis, copyright 2021. | ||||||||||||||
Opis fizyczny: | 173, [1] strona ; 19 cm. Uwagi: | Bibliografia na stronach 169-172. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 1990 r. | Twórcy: | Krochmal, Anna. Tłumaczenie | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Tallis, Frank
Pisarz brytyjski, ur. 1 września 1958 roku w Stoke Newington, Londyn, Wielka Brytania. Z zawodu praktykujący psycholog kliniczny. Autor horrorów, kryminałów i thrillerów.
Źródło: Wikipedia, lubimyczytać.pl