Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy MOKOTÓW m.st. Warszawy



book
book

Rozmiar szczęścia nie daje : o zaburzeniach odżywiania i nie tylko

Autor: Kieniuk-Mędrala, Marta




O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle`owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by

się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie."Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie idealnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - koniecznie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym rozmiarem ma to do siebie, że bardzo łatwo przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała."Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.plPowyższy opis pochodzi od wydawcy.https://www.empik.com/rozmiar-szczescia-nie-daje-o-zaburzeniach-odzywiania-i-nie-tylko-kieniuk-medrala-marta,p1220600111,ksiazka-p?fromSearchQuery=rozmiar+szcz%C4%99%C5%9Bcia+nie+daje+o+zaburzeniach+od%C5%BCywiania+i+nie+tylko

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Marta Kieniuk-Mędrala.
Hasła:Kieniuk-Mędrala, Marta
Anoreksja
Bulimia
Odżywianie
Ortoreksja
Uzależnienie
Zaburzenia odzywiania
Polska
Pamiętniki i wspomnienia
Adres wydawniczy:Gdynia : Wydawnictwo Novae Res, 2019.
Opis fizyczny:241, [1] strona ; 20 cm.
Forma gatunek:Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. nr 84
ul. Modzelewskiego 71
tel. 22 844 62 71

Sygnatura: 61
Numer inw.: 51399
Dostępność: wypożyczana na 14 dni

schowekzamów

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.