Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje
Tytuł oryginału: "Coping with critical, demanding, and dysfunctional parents : powerful strategies to help adult children maintain boundaries and stay sane,".
Autor: Allen, David M.
Czy twój rodzic cię lekceważy, nieustannie krytykuje lub domaga się ciągłej uwagi? Czy martwisz się, że w końcu będziesz musiał zrezygnować z kontaktów z rodzicami? Czy marzysz o bliskiej osobie, z którą można otwarcie porozmawiać? David M. Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, że można na nowo zdefiniować wzorce rodzinne, uzdrowić wzajemne stosunki i stworzyć
satysfakcjonujące relacje. Czerpiąc z metod psychoterapii integracyjnej, autor uczy, jak dotrzeć do przyczyn powstawania krzywdzących zachowań rodziców, które najczęściej mają swoje źródło w przeszłości. Przedstawione w książce techniki i strategie - poparte licznymi przykładami - pokazują, jak dbać o własne potrzeby, wyznaczać granice i bronić się przed dysfunkcyjnym zachowaniem rodziców. Podstawą wszystkich działań jest wypracowanie asertywności i dostosowanie postępowania do konkretnej sytuacji. Naprawa relacji z bliskimi jest wstępem do życia zgodnie z własnymi wyborami, a nie pod dyktando rodziców. Ten wartościowy poradnik otwiera drogę do samorealizacji i pomaga zbudować nową, satysfakcjonującą więź w rodzinie. https://lubimyczytac.pl
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | David M. Allen ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. | ||||||||||||||||||
| Seria: | Psyche/Soma | ||||||||||||||||||
| Hasła: | Bliskie związki międzyludzkie Krytycyzm Psychoterapia integratywna Rodzice Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy Poradnik | ||||||||||||||||||
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. | ||||||||||||||||||
| Wydanie: | Wydanie I. | ||||||||||||||||||
| Opis fizyczny: | 239, [1] strona ; 23 cm. | Uwagi: | Bibliografia na stronach 237-239. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Psychologia | Powstanie dzieła: | 2018 r. | Twórcy: | Kasprzyk, Agnieszka. Tłumaczenie | Odbiorcy: | Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. | Powiązane zestawienia: | Bliskie związki międzyludzkie
| Techniki samopomocy Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz | Inne pozycje z serii | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 35
ul. Narbutta 47
tel. 22 849 63 56
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 61653
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni
Wyp nr 104
ul. Ludowa 4
tel. 22 840 29 01
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 46996
Dostępność: wypożyczana na 14 dni
BD nr III
ul. Tuchlińska 2A
tel. 22 843 20 87
Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 52740
Pozycja wypożyczona
do dnia: 2024-05-24
Komentarze i rezencje
Serie (cykl) Psyche/Soma należy czytać w określonej kolejności:
| Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacjeCzy twój rodzic cię lekceważy, nieustannie krytykuje lub domaga się ciągłej uwagi? Czy martwisz się, że w końcu będziesz musiał zrezygnować z kontaktów z rodzicami?  Czy marzysz o bliskiej osobie, z którą można otwarcie porozmawiać? David M. Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, że można na nowo [...] |
 | Macierzyństwo bywa trudne : jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dzieckoMacierzyństwo bywa trudne - opis wydawcyWszystkie odcienie macierzyństwaCzy masz poczucie, że odkąd urodziłaś dziecko, jesteś postrzegana wyłącznie jako matka? Czujesz, że bezpowrotnie utraciłaś część siebie, a twój związek przechodzi kryzys? Pozwól sobie na smutek i tęsknotę za dawnym życiem, by móc zaakceptować jego nową [...] |
 | Odetnij napięcie : jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznymOdetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - opis wydawcyWykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w [...] |
 | Równia wznosząca : pokonaj depresję z pomocą neuronaukiRównia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - opis wydawcyNeuronauka w walce z depresjąDepresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.Alex Korb, [...] |
 | Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowiePozwól sobie na niedoskonałość.Odnosisz sukcesy, jesteś osobą energiczną, zorganizowaną, odpowiedzialną, sprawiasz wrażenie kogoś silnego i pozytywnie nastawionego do życia. W rzeczywistości jednak odczuwasz samotność, zagubienie i brakuje ci sił. Twój wewnętrzny głos nieustannie poddaje krytyce wszystko, co robisz, i wywołuje [...] |
 | Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone : skuteczny trening umiejętnościOpis od wydawcyDlaczego niektóre bystre i kreatywne nastolatki nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami, na przykład notorycznie spóźniają się do szkoły, zapominają o treningu czy nie potrafią utrzymać porządku w pokoju? Przyczyną może być niedostatek takich umiejętności wykonawczych niezbędnych w dorosłym życiu jak zdolność [...] |
 | Radzić sobie z rakiem : jak zapanować nad emocjami i odzyskać nadziejęOpis od wydawcyWsparcie psychologiczne w chorobie nowotworowejW Polsce każdego dnia średnio 450 osób dowiaduje się, że ma nowotwór. Taka diagnoza często jest traktowana jak wyrok. Pojawiają się lęk o przyszłość, strach przed cierpieniem i śmiercią, smutek, gniew. Elizabeth Cohn Stuntz i Marsha M. Linehan z własnego doświadczenia [...] |
 | Słucham cię : jak rozmawiać na trudne tematyOpis od wydawcyZnajdź odpowiednie słowa w trudnych momentachKażdy z nas w ciągu swojego życia staje wobec konieczności odbycia rozmowy, której wolałby uniknąć. Musimy wyjawić bolesną prawdę, przekazać złe wiadomości lub wesprzeć kogoś po stracie. W jaki sposób prowadzić dialog, by powiedzieć wszystko i nie zranić? Jak mądrze [...] |
 | Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi : poradnik dla bliskichOpis od wydawcyPomóż swojemu partnerowi i zbudujcie udany związek.Budowanie związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) wiąże się z codziennymi wyzwaniami - często jedna osoba zmuszona jest do przyjęcia roli opiekuna i ciągłego zmagania się z nagłymi wahaniami nastroju oraz impulsywnymi zachowaniami partnera. [...] |