Przejdź do menu Przejdź do Zawartości strony Przejdź do Stopki
_

Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy MOKOTÓW m.st. Warszawy



/ Opac / Strona główna / Detail?PozycjaOpisy=20200618134832041403 / Katalog / Szczegóły pozycji

- Katalog BP Mokotów m.st. Warszawy
Okładka książki Jak przestać się bać [E-book] / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski.
Okładka pozycji Jak przestać się bać [E-book]

Jak przestać się bać [E-book]

Tytuł oryginału : "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety".

Autor: Hendriksen, Ellen.




Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem...Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od

których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem. A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach.

Zobacz pełny opis
Informacje o pozycji
Odpowiedzialność:Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski.
Hasła:Lęk
Przezwyciężanie lęku
Fobia społeczna
Poradnik
Adres wydawniczy:[Łódź] : JK - Feeria Wydawnictwo, [2020].
Wydanie:Wydanie I.
Uwagi:Liczba stron 276. Tytuł z ekranu tytułowego.
Forma gatunek:E-booki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Rozwój osobisty
Dostępne formaty: ePUB ze znakiem wodnym Mobi    
Twórcy:Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz




Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):


(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

MBdDiM nr XXXI
ul. Tyniecka 40a
tel. 22 646 46 49

Sygnatura: E.1210
Numer inw.: 1210
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzleć zamówieniewypożycz




Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:


book





Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:


Okładka książki  Jak przestać się bać  2




Komentarze i rezencje

Recenzje pozycji

Opinię możesz wyrazić po zalogowaniu się na swoje Konto Czytelnika.




Katalog BP Mokotów m.st. Warszawy