10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
Tytuł oryginału : "10 mindful minutes : giving our children and ourselves the social and emotional skills to reduce stress and anxiety for healthier, happier lives".
Inny tytuł: "Dziesięć minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem ".
Autor: Hawn, Goldie
Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
- w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,
- pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
- oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
Odpowiedzialność: | Goldie Hawn, Wendy Holden ; przedmowa Daniel J. Siegel ; przekład Michał Lipa. |
Seria: | Laurum |
Hasła: | Dziecko - psychologia Pscyhologia dziecka Uczucia - psychologia Wychowanie w rodzinie Dokumenty dźwiękowe Poradniki dla rodziców |
Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, copyright 2013. |
Nośnik: | Jednostronna płyta 1 płyta CD (6 godz. 11 min 19s) : Ilość płyt: 1 |
Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
Wykonawcy: | Czyta Jolanta Jackowska. |
Twórcy: | Holden, Wendy. (1965- ). Autor Jackowska-Czop, Jolanta. (1971- ). Wykonanie Lipa, Michał. Tłumaczenie Siegel, Daniel J. (1957- ). Przedmowa |
Dźwięk: | Mp3. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)