Oddech : oddychaj świadomie, żyj pełniej
"Oddychaj świadomie, żyj pełniej "
Autor: Pawłowski, Grzegorz
Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze. Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech. Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci
zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha. To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz: - poprawić zdrowie, kondycję i nastrój, - znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi, - zniwelować stres, - zwiększyć koncentrację i kreatywność, - odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój, - poprawić przyswajanie pokarmów, - zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego. Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Grzegorz Pawłowski. | ||||||||||
| Hasła: | Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Samopoznanie Poradnik Literatura polska | ||||||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. | ||||||||||
| Opis fizyczny: | 263, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm. | Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | Dziedzina: | Rozwój osobisty | Powstanie dzieła: | 2018 r. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 20
ul. Żuławskiego 4/6
tel. 22 627 42 22
Notka biograficzna:
Pawłowski, Grzegorz
Grzegorz Pawłowski – licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy indywidualnych sesji odd wych i coachingowych.
Źródło: lubimyczytac.pl
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
