Zmień swój mózg, zmień swoje ciało : jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało
Tytuł oryginału : "Change your brain, change your body : use your brain to get and keep the body you have always wanted".
Autor: Amen, Daniel G.
Kluczem do lepszego ciała - w dobrej formie, tryskającego energią i młodością - jest zdrowy mózg. W oparciu o najnowsze badania naukowe, a także dwadzieścia lat praktyki klinicznej dr Daniela Amena w renomowanych Amen Clinics, gdzie wraz ze współpracownikami zapoczątkował wykorzystanie najnowocześniejszych technologii obrazowania mózgu, powstała książka Zmień swój mózg, zmień swoje ciało, która
pokaże ci, jak najlepiej zadbać o mózg.Dr Amen przedstawia piętnaście łatwych do zastosowania rozwiązań, z wykorzystaniem prawidłowego odżywiania, naturalnych suplementów i witamin, pozytywnego myślenia oraz, w razie potrzeby, odpowiednio dobranych leków. Podpowie ci, jak:• Osiągnąć i utrzymać idealną wagę• Wygładzić i ukoić skórę w każdym wieku• Zmniejszyć stres, który może osłabiać odporność• Poprawić pamięć• Wzmocnić wolę i wyeliminować zachcianki, które przeszkadzają ci w realizacji celów dotyczących aktywności fizycznej i diety• Pobudzić pożądanie i podnieść sprawność seksualną• Obniżyć ciśnienie bez stosowania leków• Unikać depresji i zwiększyć radość czerpaną z życiaDopiero zaczynasz zdawać sobie sprawę, że pora popracować nad kondycją i sylwetką? Już jesteś w formie i chcesz jeszcze bardziej podnieść swoją sprawność? Dzięki tej książce możesz już od dziś zacząć czerpać z mocy związku między mózgiem a ciałem i mądrze ją wykorzystać. (Tekst z okładki).
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Daniel G. Amen ; przekład Agnieszka Sobolewska. | ||||||
| Seria: | Laurum | ||||||
| Hasła: | Autopsychoterapia Higiena psychiczna Trening umysłu Wydawnictwa popularne | ||||||
| Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. | ||||||
| Opis fizyczny: | 424 strony : ilustracje ; 24 cm. | Uwagi: | Indeks. | Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki | Dodaj recenzje, komentarz | |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Notka biograficzna:
Amen, Daniel G
Daniel G. Amen jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich. Spośród wielu jego książek REBIS opublikował już Leczenie lęków i depresji oraz Zadbaj o mózg.
Źródło: rebis.com.pl
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
